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健康食品

アルコール29gの意味!

2013年12月17日

日本酒1合(180ml)はアルコール29g。

日本酒のアルコール度数は約16%で、100mlに約16gのアルコールを含んでいます。

1合で29gとして・・・・・、

毎日3合を5年間飲めば・・・・・・、

積算飲酒量は87g×365日×5年=約159kgになります。

すなわち、積算飲酒量が160㎏に近づいたら「アルコール性肝障害」を心配したほうがよい

という。ただし、個人差がります。

肝臓1-1.JPG

今、若いも人の間で広がっている脂肪肝NASH(通称:ナッシュ)。

ウコンでお酒・・・、という飲み方も良いのですが?!

ナッシュと呼ばれる脂肪肝は、肥満と脂肪が関係している脂肪肝の一種です。

予防は毎日のこと・・、ですからアルコールだけを注意するのではなく食生活を見直すこと又

500種類もの働きに携わる肝臓機能を考えたケアーが求められる時代です。

 

問題となっているNASH=通称ナッシュは、脂肪肝で単に肥満体の人と考えるのは危険であり、

驚くことにこの肝臓疾患は、アルコールを飲まない方にみられる脂肪肝を指します。

NASH(通称:ナッシュ)の正式名は、非アルコール性脂肪性肝炎で脂肪が肝臓にこびり付く

厄介な疾患と言うことです。

新しいタイプの生活習慣病には、更に厄介な問題を秘めていいます。

それは特異的な日本人の体質であり痩せていても脂肪肝=NASHという例も少なくないと

いうのです。

いずれにしても飽食時代とストレス社会では、食生活と運動は必須な課題であり又肝機能強化

や脂質代謝に必須な役割を持っているレシチンは欠かせない。

 

 

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