2011年6月アーカイブ

ダイエットに関しては、常に永遠のテーマのようにTVや雑誌では特集が組まれ注目を浴び話題を集めています。 そのたびに、挫折と苦悩の連続で痩せたい夢と希望が日々の無謀な生活習慣や食生活のツケとなり現実の厳しさとなって返ってきます。

個人の意識は高いものの、効果的な方法や、自分に合った方法がいまひとつわからず間違った方法で失敗を繰り返している人も少なく無いはずです。 

お金もかからず好きなだけ食べても良いのですが、ある一つの法則を確実にこなしたら"ビックリする程痩せた"と言う人が増えてる様です。 

本当か嘘か分かりませんが... その法則とは、毎回食事の10分くらい前にガムを噛むと言う事らしいです。 それと食事の際は、口に含んだ食べ物は必ず30回(以上)良く噛んでから飲み混む様にすると言う事らしいです。

1口の食べ物を30回良く噛んで食事が出来たら丸印ではないでしょうか。うまく噛めずに少なかったり、多く噛んで食事をした時はバツ印を書いて1週間、2週間、3週間とノートに記入してお試しください。

もしかしたら1ヶ月後、2ヶ月後、できたら半年くらい続けられたら、期待以上の結果が現れてくるかもしれません。 試して損は無いと思いますので、お試し頂く価値は十分にあると思います。

人気の大豆!脂の力!コレステロールのコントロールに!【ノチラック(NOTILAC)】

最近のブログ記事

2016年9月

        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

最近のコメント

ウェブページ

  • images

お気軽にお問い合わせください

このページのトップへ

Copyright (c) ノチラック健康相談所 | のちのち楽になるための健康情報サイト All rights reserved.